약·영양제
비타민 k2 (mk7)섭취방법 궁금점
성별
남성
나이대
38
하루에 100mcg씩 매일섭취하는것과 3일에한번 300mcg를 섭취하는것에 있어서 차이가 있나요?
있다면 어떤방식이 더 좋을수있나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
그런식의 복용에 대해서는 딱히 나온 데이터가 없는 것으로 보이는데 지용성비타민인만큼 그렇게 복용해도 크게 문제되지 않을듯합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
지용성비타민의 경우 한번에 고용량 복용하는 방법도 가능합니다만 매일 복용하는 방법이 더 좋을것 같습니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
1회에 과량을 복용 시 온전히 흡수되지 않고 그대로 배출되는 용량이 생기며, 지속시간도 짧으므로 정해진 용량을 꾸준히 복용하는 것이 효과적입니다