누워 있으면은 심장이 너무 빨리 뛰는데요?
한달전부터 갑자기 누워서 있으면은 심장이 빨리 뜁니다
갈수록 계속 빨라지는데 불안 증세일까요
아니면은 스트레스를 많이 받아서 일까요
생각이 많아서인지 ...답변 주신분들 너무 감사합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
심한 스트레스를 받거나 과로 했을 때 일시적으로 심장의 심방이나 실실이 조기 수축되면서 맥박이 빨라질 수 있습니다.
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
연구에 따르면,명상은 우울, 불안 등 정신적인 문제뿐 아니라
두통, 어깨 통증, 변비, 소화불량 등 신체적인 문제를 다스리는 데도 도움이 된다고 합니다.
요가나 심호흡 등도 스트레스를 완화하는데 좋습니다.
과도한 스트레스를 받으신다면 원인을 분석하고 파악할 필요가 있습니다.
원인을 분석하시고 그 상황을 피하시는 것이 좋을 것 같습니다.
그리고 스트레스 해소를 위하여 어떠한 취미활동을 찾아보세요.
취미활동을 통하여 일상생활에서 받은 스트레스를 해소하세요.
때로는 충분한 수면과 휴식도 시도해 보세요.
안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.
맥박이나 심장이 빨리 뛴다고 느끼신다면
불안 증세 이상으로 다른 요인이 있을 것으로 보여요.
따라서, 가까운 병원 진료를 우선 받아보신 뒤에 고민해 보셔야 할 문제로 보입니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
보통은 심한 운동을 했을 시 남들 앞에서 발표 등을 앞두고 있을 시 심장이 빨리 뛰는데, 질문자님은 가만히 누워 있는데도 빨리 뛴다면, 병원을 가 보셔야 할 것 같습니다.
진료시 아무 이상이 없다면, 스트레스로 인해 생길 수 있으니, 스트레스를 풀 수 있는 방법을 찾으셔야 할 것 같습니다.
심한 운동은 오히려 더 심장을 뛰게 할 수 있으니, 명상, 요가, 스테레칭, 독서, 음악감상 등을 추천 드립니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
스트레스가 지속된다면 신체화 증상이 나타날수있습니다.
위와같은 부분이 스트레스에 요인일수도 있으나
신체적 기능이 저하일수도 있습니다
정확한것은 병원에서 검사를 받아보면서 대처법을 찾으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최현석 정신과 전문의입니다.
심장이 빨리 뛰는 것 자체만으로는 불안 증상이라고 단정짓기는 어렵지만 불안할 때 심장이 자주 두근거리곤 합니다.
최근에 스트레스를 많이 받았셨다고 하셨는데 님께서 기저질환이 없는 경우(다른 앓고 계신 병)에는 불안과 관련된 가슴 두근거림일 가능성이 높습니다.
이곳에 글을 남길 정도면 많은 고민이 되실 거라고 생각이 됩니다.
털어 놓는 것 자체로도 증상이 좋아지곤 합니다.
그럼에도 증상이 호전되지 않고 악화 되는 경우에는 병원에 방문하시길 추천드립니다.
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
상태가 어느 정도 심각한지 정확한 진단이 필요해 보입니다.
상태가 심각하다면 전문가와 상담으로 질문자님 상태에 대한 정확한 진단과
상황에 맞는 진료법을 사용해서 빠른 치유가 필요합니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.해당 질문은 의료란에 더 알맞는 질문인 것 같습니다
해당질문의 경우 심리상담사가 답하기 어려운 내용인 것 같습니다
재질문 하신다면
현직 의사 선생님들께서 답변 주실 것 같습니다
수고하세요~
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
마음의 안정을 유지하기 위해 허브차를 마셔보세요
그리고 과식은 금물입니다
음식을 드신 후라도 너무 일찍 눕지 말고
가볍게 몸운동을 해주면서 근육을 풀어주세요
힐링의 시간을 갖고 조용한 음악감상도 권합니다
안녕하세요. 강신영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
심리적인 스트레스도 있을 수 있고 부정맥일 수도 있습니다. 우선 검진을 받으신 후 부정맥이 있는지 없는지부터 확인하시고 이후에 스트레스로 인한 것인지 확인해보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 씨져의심리학입니다.
누웠을 때에는 맥박과 호흡수가 느려지는 것이 정상입니다.
그러나 이것이 빨라진다면 '부정맥(arrhythmia)'을 의심할 수 있습니다.
심실.심방세동 등 다른 병이 있는지 의심될 수 있습니다.
가까운 병원에서 진료를 받으시는 것이 가장 안전한 방법입니다.
빨리 병원에 가보시는 것이 중요합니다.
