아무이유도 없이 어깨쪽이 아프네요. 이것도 오십견인가요?

어느 순간부터 자고나니 어깨가 아프고 저리네요.

주위에서 오십견 같다고 합니다.

진짜로 팔이 안 올라가고 움직이는게쉽지가 않아요.

오십견 치료는 어떻게 하면 효과가 있을까요?