코로나 사태로 인해 무기력감에 빠졌는대 어떻게 헤어나올수 있을까요?

코로나 사태로 인해 외부 활동도 줄고 학교 수엊 또한 비대면 온라인 강의로 바뀌었습니다. 군 전역 후 즐거운 캠퍼스 생활을 기대 했으나 바뀌어 버린 세상 속에서 캠퍼스는 없고 온라인 강의만 남았네요. 집밖을 나갈 이유도 필요도 없어져 너무 우울합니다 어떻게 해야 할까요?