코로나 19때문에 우울해져요 어쩌면 좋을까요?
코로나 19 상황 발생으로 집에만 있다보니 친구들과 대화도 못하고 온라인수업만 들으니 기분이 우울해집니다 어떻게 하면 좋을까요? 요즘 신체 건강도 매우 좋지 않아지고 있어요 저 어쩌면 좋을까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
질문자님 께서는 코로나 시기의 우울감인 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
