골절 수술후 먹으면 뼈에 좋은 음식은 뭐가 있나요?

Question

안녕하세요? 방갑습니다.

다리뼈 골절로 스술하신분이 계시는데 뼈에 좋은 음식을 해드리려고 합니다.

어떤게 좋을까요? 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

칼슘흡수율을 높여주는 말린 표고버섯, 연어, 견과류 등을 추천드리며 비타민D영양제 복용을 권장드립니다