생활
건강을 위해서 단식을 할때 며칠정도가 적당할까요?
건강을 위해서 단식을 할때 며칠정도가 적당할까요?
물만 먹는 단식인 경우 어느 정도가 신체에 해가 없이 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.건강을 위해서 단식을 한다면 그냥하루 한끼 드시면서 운동을 하세요. 점심을드시구요. 단식은 속을버립니다.
안녕하세요. 말끔한자라19입니다.
단식이 길면 오히려 건강에 해롭습니다.
간헐적 단식이라고 하루에 한끼 정도 드시는건 괜찮은듯 해요.