생각을 멈추지를못하는것같아요...

Question

생각을 못멈추는것같아서 잠을 새벽에깨면 꼬리에꼬리를물고 잠을잘 못자요 오랫동안지속이되는데 어떻게해야되는지 걱정이예요

Answer 1

그거 불안장애의 일종입니다. 정신과 치료 받으시고 심하다면 약도드셔보시고 고치셔야됩니다. 그러구 일주일정도 잠못자면 환장합니다. 병원실려가요.

Answer 2

일단 그런 분들이 있습니다.

한번 생각하기 시작하면 정말 끝이 없이 생각하시는 분들이요.

그럴 때에는 잠시라도 의도적으로 생각을 멈추시거나 다른 생각을 해보시면

도움이 됩니다.