단체생활시 자꾸 남의 눈치를 보게되는데 왜 그런가요?
예를 들어 회사생활이나 여러사람이 모이는 단체생활시 어떤행동을 할때 가감하게 하지 못하고 자꾸 남의 눈치를 보게되는데 왜 그런지 궁금하고 이를 극복할려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 천지연 심리상담사입니다.
* 사람들 눈치를 안보는 방법
: 남 눈치 안 보는 법의 첫 시작은 눈치, 볼수 있다! 라고 내 마음을 수용해 주는 것입니다.
1. 청소년기의 지나친 남 눈치
- 불편하겠지만 , 아직 성장해 나가는 중에 일어나는 일임을 받아들이기
2. 타고난 기질에 의한 눈치보는 성격
- 기질을 잘 이해하고 수용한다면, 기질로 인해 생기는 어려운 점을 해소 할 수 있습니다.
3. 눈치를 볼 수밖에 없었던 환경과 경험들이 있었고, 그 상처가 아물지 않아 계속 눈치를 본다면
- 상처 난 마음을 잘 가족이고 치료해 주셔야 합니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
타인의 눈치를 보는것은 자신의 행동에 대해서 자신감이 없어서 나타날수있습니다.
조금더 스스로를 아끼고 사랑해주고 단단하게 만들어준다면 이러한 눈치 보는행동이나 감정이 줄어들것입니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사입니다.
말이 눈치 보기이지 다른 말로 하면 공감, 혹은 '같이 느끼기'이기도 하며 사회성과 연결되기도 하지요.
사회적으로 이 능력이 없거나, 떨어지는 사람들이 더 문제 입니다.
타인에 대한 배려심이 많아서 그럴 수 있습니다.
자신을 항상 먼저 생각하고 세상에서 가장 소중한 사람은 바로 자신 입니다.
매일 거울을 보고 나를 사랑하는 연습을 하기 바랍니다.
안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.
사람이 많이 있으면 낯을 가리는 성격이신것 같습니다.
낯을 많이 가리는 성격은 사람들을 대할 때 의기소침해지는 경향이 있습니다.
너무 급하게 생각하지 마시고 사람들의 얼굴을 한명한명씩 쳐다보면서 미소짓는 연습부터
해보세요. 옛말에 웃는 얼굴에 침 못뱉는다는 말이 있습니다. 그러다보면 사람들이 질문자님에
대하여 호감을 갖고 대화를 시도할 것이며 그때 웃으면서 대화를 천천히 해보시길 권합니다.
너무 처음부터 큰 욕심은 버리시고 한단계한단계 밟아 나가시길 바랍니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
단체생활에 있어서
남의 눈치를 보는 것은 스스로 자신감이 없기 때문에
과감하게 행동하지 못하는 것으로 생각됩니다
자신감을 올리면 자존감도 높아지고
눈치도 보지 않게 될 것입니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
스스로 자존감이 낮기에 단체생활시에
자꾸 남의 눈치를 보게 되는 것으로 생각됩니다
이러한 경우에는 스스로 자존감을 높이는 활동을 하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 이진성 심리상담사입니다.
내 일에 집중하고 능력을 검증 받는다면 눈치를 보거나
소외되는 것이 많이 줄어듭니다.
업무에 정진하는게 가장 좋은 방법 입니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
아무래도 자존감이 낮다보면 다른 사람의 눈치를 많이 보게 됩니다.
스스로 칭찬하기 및 목표 정하고 성취하기 등을 통하여 자존감을
올려보시고 타인보다 자기자신에게 집중하신다면 보다 도움이 될 것이니
참고하시길 바랍니다.
