잠을 잘 못 잤는데 목과 등 전체가 아파요,,!

Question

잠을 잘 못 잔 것 같은데 온 몸을 그냥 두드려 맞은 듯한 기분인데... 이럴땐 어떻게 하면 좀 나아질까요..?

온몸에 멍이든 듯이 만지기만 해도 아파요...

Answer 1

안녕하세요. 하늘거리는담장새59입니다.

그럴때는 찜질이나 사우나에서 두어시간 정도 푹 근육을 풀어주면 어느정도는 나아지더라구요.