다이어트에 국물류 음식이 안좋은가요?

Question

안녕하세요 꼼꼼한돌꿩48입니다 아랫배 관리를 위해 다이어트를 시작했는데요. 지인중에 한분이 국물류는 왠만하면 먹지 말라고 하더라고요 사실인가요? ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 춤추는수잔입니다.

네 맞습니다. 국물에는 나트륨이 많이 함유되어있어서 다이어터에게는 적합하지 않지요. 건더기 위주로 드시는 것이 효과적이며 되도록 싱겁게 드시는 것이 좋습니다.