야식피자는 소화되는데 최소 4시간이상 걸릴겁니다..경험상 그렇더라구요
피자는 기름기도 많고 치즈도 들어가니깐 소화가 좀더 오래걸리긴 합니다;;
밀가루 반죽이랑 치즈가 들어가서 위장에서 소화시키는데 시간이 꽤나 걸리는데다가
토핑으로 들어간 재료들도 소화하는데 시간이 걸리죠
이제 밤에 먹으면 소화 기능이 평소보다 떨어져있어서 더 오래 걸린답니다
잠자기전에 피자를 드셨다면 속이 더부룩한채로 잠들게 되서 숙면을 방해할수도 있구요
근데 이왕 드셨으니까 따뜻한 차 한잔 드시고 30분정도 가볍게 걸어주심 좋겠습니다
소화를 돕기위해서는 카모마일차나 생강차가 도움이 되는데
위장을 편안하게 해주고 소화를 촉진시켜주거든요
앞으로는 야식으로 피자말구 과일이나 두유정도로 가볍게 드시는게 좋긴 한데
근데 야식으로 피자 치킨은 못참습니다 네 못참아요ㅎㅎㅎ
궁금증이 해결되셨을까요..?