요즘 피자로 저녁을 대신하고 있어요.
피자를 원래 안 좋아하는데 나름대로 맛이 있어서
자주 먹게 됩니다. 칼로리가 높아서 많이는 안 먹는데
영양적으로도 안 좋을까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
피자의 재료와 조제방법에 따라 다르겠지만 주성분은 탄수화물과 지방으로 과량섭취를 유의하시길 바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
피자 같은 경우는 어떻게 보면 영양적으로 그렇게 균형있는 음식은 아닙니다. 그렇기 때문에 많이 드시기 보다는 어쩌다 한번씩 드시는 것이 더 좋을 것 같습니다.