안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
족저근막염 증상이 있다면 최대한 발을 편안하게 하시고 볼을 이용한 스트레칭, 마사지, 깔창을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 족저근막에 지속적으로 자극이 되는 격한 운동이나 딱딱한 신발, 맨발 등은 최대한 피하시기 바랍니다. 생활 습관 개선으로 증상 호전이 없다면 정형외과에서 진료를 보시고 증상 정도에 따라서 물리 치료, 약물 치료, 체외 충격파, 주사 치료 등을 시행할수 있으며 심한 경우에는 수술적 치료까지도 시행할수 있습니다.