수족냉증이 심각 할 땐 어찌해야할까요?
마른편도 아니고 음식도 잘먹고 몸도 따뜻하게 잘하고 노력 하는데 30대가 지났음에도 수족냉증이 점점 심해져서 이제는 잘 때 발이 너무 차가워 시려워서 깨요ㅠㅠㅜ 손을 많이 쓰는 직업인데 일하다 일을 잠깐 멈추기까지 합이다ㅠㅠ그리고 가끔 괜찮아졌다 싶으면 그땐 손발에 땀이 날 때구요ㅠㅠ 온갖 민간요법은 다해봤고 한의원은 따뜻해지다못해 손발에 땀이 나는 부작용이 생길수도 있다는 말에 덜컥 가기가 겁이나네요ㅠㅠ그리고 이런건 무슨 과를 가야할까요..?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손, 발이 찬 증상으로 문의주셨습니다.
이런 증상이 있으면 흔히 혈액순환장애로 의심하는 분들이 많으나 실제로 의학적으로는 관계가 없습니다.
노화에 의한 자연스러운 증상이거나 말초신경병증 등의 신경장애, 기초대사의 저하 등을 의심해볼 수 있습니다.
우선 평소에 손과 발의 추위에 노출을 피하여 따뜻하게 유지해주시고, 가벼운 운동과 반신욕이나 족욕도 도움이 될 수 있습니다.
이후에도 수족냉증으로 지나치게 냉기를 느낀다면 가정의학과나 신경과에서 진료받아 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.*수족냉증의 원인
- 외부자극이 오면 그에 의해 교감신경이 촉진되어 혈관수축으로 인해 말초부위로의 혈류량이 줄어 냉기를 느끼게 됩니다.
- 현재까지 정확히 밝혀지지 않았습니다.
- 가능성 있는 요인들 : 출산, 폐경, 스트레스, 레이노병, 류마티스성 질환, 추간판 탈출증, 말초신경염, 손목터널 증후군, 갑상샘 기능 저하증, 혈관 질환, 약물 부작용 등에 의해 수족냉증이 발생할 수 있습니다.
* 수족냉증의 치료
1) 생활 습관
- 몸 전체를 따뜻하게 하셔야 합니다.
- 손발에 상처가 나지 않도록 주의하셔야합니다.
- 스트레스를 회피하셔야합니다
- 금연하셔야합니다.
- 피임약, 심장약, 편두통약, 혈압약 등을 피하셔야 합니다.
2) 바이오피드백 치료
- 손가락, 발가락 말단 부에 온도 체크 장치를 부착 후 손가락 체온의 변화를 체크하고 컨트롤하는 훈련을 말합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손과 발이 차가운 수족냉증은 특별한 원인도 없고, 치료의 방법도 마땅하지 않아 늘 난감합니다. 혹시 동반된 질환들(혈관/신경 질환, 류마티스 질환, 갑상선 질환)이 있어서 손과 발이 찬지는 확인을 한 번 해보시는 것이 필요하다 판단됩니다만, 특별한 이유가 없는 경우라면 양말, 장갑을 잘 끼고 실내 온도를 높여 주는 것이 가장 적당한 관리 방법입니다. 병원에서는 일단 내과나 가정의학과에 가셔서 일차적인 진료를 받아보시기를 권유드립니다.
서민석 드림