약·영양제
시트룰린 장기간 복용해도 안전한가요?
나이
36
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
시트룰린 말레이트가 포함된 보충제를 얼마전에 구매해서 복용 중 입니다.
복용시 다른 개선점 들은 모르겠지만 피로 회복에 개인적으로 도움이 많이 되는거 같아서 장기간 복용 하고자 합니다.
하루에 2~2.5g 씩 3~4번 나누어 섭취하고 있습니다.
현재 복용하고 있는 용량 기준으로 장복 해도 되는지 궁굼합니다
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
시트룰린은 하루 총량을 정해 그 이하로 복용하신다면 장기간 복용해도 큰 문제는 없습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
하루에 2~2.5g 씩 3~4번 나누어 섭취해도 되며, 꾸준히 복용해도 괜찮은 용량이기에 장복해도 문제가 되지 않습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^