다들 힘들때 이겨내는 비법이 있을까요?

Question

세상이 너무 힘들어요 여러일들이 막 겹치니까 죽을것 같더라구요..

혹시 이럴때 이겨내는 비법이 있을까요..

여러분들은 어떻게 이겨내시나요..

Answer 1

안녕하세요. 즐거운가오리188입니다.

개인적으로는 긍정적인 사고가 가장 중요한 것 같습니다

비관적인 생각으로 사로잡히면

벗어나기가 너무 힘들더라구요

잘된다 이것만 이겨내자

이런식의 자기주문이 도움이 된 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 순박한오색조114입니다.

저는 1년전 생애 최대위기가 있었는데요

서해바다를 보러 갔어요

많은 생각이 있었는데

밀물때 바닷물이 꽉차서 출렁거리고

썰물때 완전히 빠져나가는걸보면서

인생도 밀물과 썰물이 있겠지 하면서

밀물은 생이라 출렁거리고

썰물은 사라 아무것도 없는걸보고

계속 출렁거려 보자 하고 돌아 왔습니다

Answer 3

안녕하세요. 짓굳은호랑나비158입니다.

누구나 힘든 시기가 있는 것 같아요.

모두 제각각의 이유로 힘든 시기를 버텨내는 것 같은데... 힘들다고 모든 것을 놓아버린다면

내일의 나, 미래의 나는 오지를 않습니다.

누구가 기나긴 방황을 할 수 있어요

저도 그랬구요..

힘들다고 거창한 것을 하지 않아도 돼요

그저 내 안의 목소리를 내가 들어주고..

다 포기하고 힘들고 놓아버리고 싶어도

자신을 믿어주는 존재는 내가 유일하다는 믿음만

가지고 있으면 하나하나 천천히 바뀔겁니다.

좋다는 것들을 다 해봐도 바뀌지 않는다면

병원에 가서 약물치료도 받아보시길 추천드립니다

당신은 소중한 사람이고 사랑받기에 충분한 사람입니다

오늘도 열심히 살아주셔서 감사합니다

Answer 4

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

일단 가족들을 생각합니다 힘들때는 가족만큼 소중한 것이 없어요

그리고 저는 독서를 취미로 하고있기 때문에 저의 상황과 비슷한 사람의 자서전이나 마인드 멘탈관리 책을 찾아서

독서를 합니다

엄청난 효과가 있는것은 아니지만 어느정도 효과가 있고 다음에도 힘들때 대처할 방법을 알수있어서

좋은것 같네요

Answer 5

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.

저는 저보다 힘든 사람들과 소중한 사람들을 생각합니다. 힘든사람들 보면 내가 지금 힘들어도 잠깐인데 저분들은 매일을 저렇게 힘든게 사시는구나 난 행복한거구나싶고 소중한 사람들을 생각하며 돈을 잃든 하려든게 안되든 그래도 나에게는 소중한 사람들이 있구나 생각하며 이겨냅니다