입안이 자주 헐고, 입술도 그런데 수면부족과 연관이 있나요?
입안과 입술이 자주 헐고 떨어집니다 혹시 수면이 부족한것과 연관이 있는건가요?? 혹시 비타민이나 영양제를 복용하면 조금 나아질까요? 요즘 들어서 더 심해진거같아서 무언가 문제가 있는건 아닌지 걱정됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염은 일반적으로 세균 감염, 곰팡이 감염, 바이러스 감염 등의 감염성 원인이 있습니다. 또한 비타민 결핍(B12 ,B2 및 C 등)과 철분결핍, 영양장애, 피로, 스트레스, 전신질환, 면역력 약화, 구강내 위생의 불량, 충치, 방사선 치료 등이 원인이 될 수 있습니다.
때문에 수면이 부족한 것도 원인 중 하나일 수 있습니다.
구내염의 종류도 원인과 증상에 따라 여러가지로 분류되지만, 이 중 가장 흔하고 많이 겪는 구내염은 재발성 아프타성 구내염(RAS)입니다. 원형 또는 타원형으로 하얗게 궤양의 생기는 양상으로 발병합니다.
이의 원인은 명확하게 밝혀지지는 않았지만, 세균 또는 바이러스 감염을 주된 원인으로 보고 있기도 하며 피로나 스트레스 등으로 면역력이 약화된 경우에 흔히 발병하게 됩니다.
치료는 구내염의 종류에 따라 차이가 있을 수 있으나 일반적으로 진통제, 국소스테로이드제, 항히스타민제, 항진균제, 항바이러스제, 항생제 등을 사용합니다.
이 중 국소스테로이드제나 면역억제제는 심한 염증이나 궤양성 병변과 관련된 증상 치료에 유용하며 경구약의 형태로 복용하거나 연고제로 병변부에 도포하는 등의 방법이 있습니다.
원인 균이나 바이러스 등이 확인된 경우에는 항생제나 항진균제 등을 사용할 수 있습니다.
면역이 떨어지고 구강위생이 좋지 않을 때 더 발생하기 쉬우므로, 예방을 위해서는 면역체계 관리와 스트레스 관리 및 철저한 구강위생 관리를 하셔야 합니다. 또한 영양의 고른 섭취가 중요하며, 특히 비타민B12가 부족한 경우에 구내염이 호발할 수 있으므로, 부족할 경우 영양제를 통해 섭취를 해 주는 것이 좋습니다.
추가로 약국에서 파는 헥사메딘 가글용액을 이용하여 1주일~10일정도 가글 사용시 구강 내 세균 조절을 통해 구내염에 도움을 줄 수 있습니다만, 장기간 사용시 부작용이 있으므로 꼭 주의사항을 숙지 후 사용하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염일 확률이 있어보이십니다.
구내염의 원인
바이러스성, 세균성 등에 의해 생깁니다.
또한 염증질환으로 바체트병이 있는데 구내염과 비슷한 증상이 나타나므로 주의하셔야합니다.
구내염의 치료
일단 일반 내과나, 치과대학병원 구강내과등에 내원하셔서 진단을 받으셔야합니다.
또한, 비타민c를 잘 챙겨드셔야하며,
항생제 연고를 발라주어야할 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염의 가능성이 있으니 병원에 내원해서 진단을 받아보시는것이 좋습니다.
구내염의 원인
구내염의 원인으 다양합니다.
보통 단순포진은 헤르페스 바이러스에 의한 것이며,
피로, 면역기능 감소 등에 의해 생기게 됩니다.
구내염의 치료
입안을 깨끗하게 하시는것이 중요하며,
구내염 전용 도포제를 사용하시는것이 좋습니다.
또한, 구내염의 경우 전신적인 컨디션에 의한 경우가 많으니, 과로를 피하셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.인의 가능성이 있는 구내염에 대해 설명드리겠습니다.
구내염의 원인
기본적으로 감염질환입니다.
예를들어
칸디다 구내염은 곰팡이균에 의한 감염으로 생기는 구내염입니다.
또한 틀니 사용등에 의한 구내염도 생길 수 있습니다.
구내염의 치료
캔디다성 구내염이 경우 항진균제 사용
금주
금연
구강위생 청결하게 유지
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염의 증상에 속하십니다만 정확한진단은 병원에 가보셔야할것 같습니다.
구내염의 원인
세균이나 바이러스 등에 의한 감염에 의한 질환입니다.
원인에 따라 아프타성구내염, 헤르페스성구내염 등으로 분류됩니다.
구내염의 치료
스트레스성일 가능성이 있기때문에 스트레스를 피하셔야합니다.
또한 알보칠과 같은 구내염억제제를 바르셔야합니다.
비타민을 잘 챙겨드셔야합니다. (보통 비타민B군이 도움이 된다고 알려져 있습니다.)
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 숙면을 취하지 못하셔서일 가능성이 있습니다.
숙면을 위한 방법들
- 낮잠을 오랜동안 자면 안되십니다. (20분이상 X)
=> 보통 밤에 잠 못드시는 분중에 낮잠을 오랜동안 주무시는 분들이 많습니다. 낮잠을 10~20분 자는것은 낮생활의 식곤증을 이겨내고 활발한 생활을 하는데 도움이 될 수 있으나, 그 이상 주무시는것은 생활리듬에 영향을 줘서 밤에 주무시는데 방해를 받을 수 있습니다.
- 커피, 음료수, 녹차 등 카페인이 들어있는 음식 자기전 최소 7시간 전에 금하시는것이 좋습니다.
=> 주의하실것이 콜라등의 음료수에도 카페인이 들어있다는것입니다. 저녁에 식사하실때 치킨이나 피자 등을 드시더라도 콜라를 드시면 밤에 주무실때 방해받을 수 있습니다.
- 규칙적인 운동 (단, 수면3~4시간안에 운동하는것은 X)
-자기전에 수분을 과도하게 섭취하거나 음식을 과도하게 섭취하는거 피하셔야합니다.
=> 자기전에 과도하게 수분을 섭취하시면 새벽에 화장실에 가고싶어 잠이 깨기때문에 피하셔야합니다.
- 자기전 흡연 금지
=> 흡연은 각성효과가 있기 때문에 최소 3시간전에 흡연하시는것을 피하셔야합니다..
- 잠들었다 깨었더라도 시계 보지 않으셔야합니다.
- 기상시간, 수면드는 시간을 일정하게 유지하셔야합니다.
- 기상후 햇볕을 쬐어야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구강 내 구내염이 자주 발생해서 불편하시군요.
구내염은 스트레스, 수면부족, 영양부족 및 구강내 외상 , 전신질환 등에 의해 발생할 수 있으며
치료받지 않아도 시간이지나면 저절로 낫기 때문에 그 기간동안 통증의경감을 위해 약을 처방받아드실수는 있습니다.
약국에서 파는 오라메디연고나 알보칠을 바르셔도 됩니다.
비타민 b12 , 아연의 부족으로 인해 구내염이 발생 할 수 있다고 하니
종합비타민을 챙겨드시면서 충분한 휴식을 취하시면 될 것 같습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.입 안에 구내염이 자주 생기는 듯 합니다. 수면 부족이나 피로, 스트레스도 구내염의 흔한 원인이 됩니다. 영양 부족도 원인 중에 하나이기는 하구요. 다만 식사를 평소 잘 하시는 경우라면 추가로 영양제를 드신다고 해서 구내염이 덜 생기는 것은 아닙니다. 잠을 못 자고 있다면 충분한 수면과 휴식을 취해 보시는 것이 좋을 듯 합니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염은 보통 피곤하거나 영양결핍, 스트레스, 씹는 상처 등에 의해 싱깁니다.
물을 충분히 드시고, 충분한 휴식, 비타민 b,c를 드시면 도움이 됩니다.
구내염이 지속적으로 생기고 오래간다면 구강내과 치과에서 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
적어주신 증상으로 보아 아프타성 구내염의 가능성이 있어 보입니다.
보통 몸이 피곤하시거나 이로 깨무는 등의 기계적 자극이 있을시 이러한 구내염이 생깁니다. 자주 생기며 여러 곳에 생긴다면 베체트 질환과 같은 자가면역 질환도 의심해봐야 합니다.
충분한 수분섭취와 휴식이 필요하며, 일주뒤에도 지속이 된다면 근처 이비인후과 진료보시기 바랍니다. 아울러 자주 이로 깨무는 증상이 있다면 치과에 내원하셔서 상담 받아보시고 교정 등을 고려해보시기 바랍니다.
감사합니다.
