시내버스라도 버스만 타며 머리 아퍼고
버스 타며 언제나 멀미를 합니다
그런데 지하철이나ㆍ제가 직접 운전하며 안합니다
지하철도 타고 고개숙여 폰을 보며 멀미 합니다ㆍ왜?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
버스에서의 멀미는 주로 차량의 움직임, 진동, 시각적 정보 등의 불일치로 인해 발생합니다. 반면, 지하철은 상대적으로 부드러운 주행으로 멀미 증상이 적게 나타날 수 있습니다.
버스 멀미의 원인과 대처법은 다음과 같습니다:
감각 불일치: 눈으로 보는 정보와 귀의 평형 기관이 느끼는 움직임 사이의 불일치가 멀미를 유발합니다. 이는 책을 읽거나 휴대폰을 보는 등 시선을 고정할 때 더 심해질 수 있습니다.
대처법:
창밖을 바라보며 멀리 있는 물체에 시선을 고정하세요. 이는 시각과 평형 감각을 일치시키는 데 도움이 됩니다.
앞좌석에 앉아 전방을 주시하세요. 차량 움직임을 예측하기 쉬워집니다.
맑은 공기를 마시고, 차내 온도를 서늘하게 유지하세요.
멀미약을 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
자가 운전 시 멀미가 없는 이유: 운전할 때는 차량 움직임을 예측할 수 있고, 시각과 평형 감각이 일치하므로 멀미 증상이 나타나지 않습니다.
지하철에서 멀미가 나는 것은 개인차가 있을 수 있습니다. 휴대폰을 보는 것은 시선을 고정하여 멀미를 유발할 수 있으므로, 가능하면 눈을 감거나 멀리 있는 물체에 시선을 두는 것이 도움될 수 있습니다.
지속적인 멀미 증상으로 일상생활에 지장이 있다면 이비인후과 또는 신경과 전문의와 상담해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
결국 멀미가 개인적으로 심한 것이라고 봐야 합니다. 버스가 지하철보다는 흔들림이 심한 것이고, 지하철을 타고 핸드폰을 보고 있는 자세는 멀미를 유발할 수 있는 상황인 것이지요. 멀미를 줄이려면 먼 곳을 바라보고 있으면 좀 낫거든요. 운전할 때는 핸드폰 안 보고 먼 곳 바라보잖아요. 그러니 멀미가 덜한것이구요.