고민상담
기분변화가 날마다 다릅니다. 갱년기인가요?우울증인가요?
몇달 전부터 엄청 예민해지고 기분변화도 심해졌어요~ 그래서인지 남편과도 엄청싸웁니다 단어 하나하나의 신경이쓰이고 대화에서도 이상한 느낌을가지게되고 새벽에 잠을 깨서 잠들수도 없고 난 왜이렇까 이런생각도들고 하늘이나 나무들쳐다보면 나도 모르게 눈물이 나고...
50대중반이라 갱년기인가도싶고 근데 생리는 달맞춰 잘하니 우울증인가도 싶고 그러네요
원인이 뭘까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레스가 받는것이 없는지 체크해보시는것도 좋습니다.
이런 경우 어떤 상황의 변화가 있거나 혹은 심정의 변화가 생겨서 갑자기 예민감이 있을수있습니다.
자세한 것은 글로는 파악하기 어려운 부분이 있어 상담을 받아보면 도움이 될수 있습니다.
평소 취미활동이나 운동을 꾸준히 하는것도 이런 예민감 감소에 도움이 될겁니다.
