금연을 하려면 어떤 단계가 필요한가요?

Question

제가 금연을 여러 번 시도했는데 계속 실패를 됐는데요 그냥 한 번에 끊으려고 하니까 너무 힘들어요 금연을 성공적으로 하려면 어떤 단계가 필요할까요?

Answer 1

안녕하세요. 머쓱한날쥐144입니다.

금연을 혼자하기 힘들지요 동사무소에서 금연을 도와주고 금연학교에서는 금연패치도 있고 관리도 해줍니다

Answer 2

안녕하세요. 박식한소쩍새284입니다.

강한의지력과 절제력이 필요하며 주변 사람들이 많은도움을 주어야 금연에 성공할수 있습니다.