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금연을 하려면 어떤 단계가 필요한가요?

제가 금연을 여러 번 시도했는데 계속 실패를 됐는데요 그냥 한 번에 끊으려고 하니까 너무 힘들어요 금연을 성공적으로 하려면 어떤 단계가 필요할까요?


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    2개의 답변이 있어요!
    • 머쓱한날쥐144
      머쓱한날쥐144

      안녕하세요. 머쓱한날쥐144입니다.

      금연을 혼자하기 힘들지요 동사무소에서 금연을 도와주고 금연학교에서는 금연패치도 있고 관리도 해줍니다

    • 안녕하세요. 박식한소쩍새284입니다.

      강한의지력과 절제력이 필요하며 주변 사람들이 많은도움을 주어야 금연에 성공할수 있습니다.