금연에 성공하는 방법좀 알려주세요

Question

금연에 성공하는 방법좀 알려주세요.

니코틴 중독이라서 금연하는게 생각보다 쉽지않네요.

매번 금연시도는 하지만 실패의 연속이네요.

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

금연은 니코틴 중독때문에 혼자하기 힘듭니다. 보건소 금연클리닉 금연지원센터에서 도움을 받는것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 후드티 130입니다.

금연에 성공하기 위해서는 본인의 의지가 가장 중요합니다.

금연 껌을 씹어보시거나 사탕을 드셔보시는 것도 좋고

주변 사람들의 도움을 받아보시는 것도 좋아요.

담배를 피는 모습을 보면 벌금을 내겠다고 이야기해보세요.^^