기본 자세 익히기
-편안한 자세로 스노우보드를 타기 위해
발의 위치와 각도를 조정하기
-양 발에 체중을 균등하게 분산시키고
무릎을 약간 굽혀서 중심을 낮춘다
2.기본 턴 연습
- 슬로프 선택: 초보자용 완만한 슬로프에서
연습하기
- 프론트 턴: 앞쪽으로 몸을 회전시키며
턴을 시도한다
몸의 방향에 따라 보드를 기울여서
턴을 유도하세요
백 턴: 뒤쪽으로 몸을 회전시키며
턴을 연습한다
앞뒤 턴 모두 익혀야 하죠
3단계: 에지 사용 연습
- 엣지 감각 익히기: 보드를 한쪽으로 기울여
에지를 사용하여 회전한다
앞쪽 에지와 뒤쪽 에지를 번갈아
사용하여 연습하기
- 경량화 : 몸의 무게를 스노우보드의 에지에
실어주며 회전할 때 더 부드럽게
. 진행될 수 있도록 연습하기
4단계: 카빙 기술 연습
- 프론트 카빙: 앞쪽으로 회전하면서
보드를 에지에 가볍게 기울여
카빙을 시도하며
몸의 각도와 무게 중심을 조절하세요
- 백 카빙: 뒤쪽으로 회전하며 카빙을 연습하기
여기도 몸의 각도를 조절하는 것이 중요하다
5단계: 실전 연습
속도를 조절하면서 카빙을 연습한다
점차 속도를 높여가며 카빙의 느낌을 익히세요
- 다양한 슬로프와 코스를 이용해
. 카빙을 연습하며 변화에 적응한다
6단계: 피드백 및 조정
연습 후 자신의 자세와 기술을 돌아보고
개선할 점을 찾기
경험이 많은 동료나 강사에게 피드백을 받아보기