휴대폰 배터리 충전은 어떻게 하면 오래쓸수 있을까요?

휴대폰배터리는 그냥 잠잘때 충전시키고 아침에 일어나서 다시 쓰곤 하는데요. 근데 완충하면 배터리 성능에 좋지 않다고 하는데 어떻게 충전하는게 좋을까요?