요즘 피부가 간지러워서 고민이 많습니다

요즘 피부가 자꾸 간지러워서 긁다보니 피가 나기도 하고 그러는데 피부 간지러울때 자꾸 긁어서 피가나는데 어떻게 해주는것이 좋을까요??