아침마다 눈이 건조해요 불편하네요
인공눈물을 꾸준히 사용하고 있는데요 유독 아침에 눈을 뜨기 불편할 정도로 눈이 건조할 때가 있는데요
가습기등을 추가로 사용해야 할까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
안구 건조증은 호르몬 변화, 눈물샘 염증, 자가면역질환, 알러지 질환등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있고 아침에 안구 건조증이 있다면 밤사이 눈물이 충분히 분비되지 않거나 눈물샘이 막혀 발생할 가능성이 있습니다. 그러므로 안과에 내원하시어 정확히 무엇이 원인인지 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
인공 눈물은 일반적으로 안전합니다. 하지만 개봉시에 세균등이 자라는 것을 방지하기 위해 보존제가 첨가되어 있을 수 있어 되도록이면 첨가물이 없는 것을 사용하는 것이 좋겠고 간혹 시야가 흐려지는 부작용이나 모든 약물에서 발생 가능한 알러지 반응이 나타날 수 있음을 유의하셔야 겠습니다.
안약을 넣는 방법외에도 안구건조증에 도움이 되는 방법은 다음과 같습니다.
1. 바람등으로부터 선글라스 등으로 눈을 보호
2. 오메가3나 수분을 충분히 섭취
3. 온찜질
자고 일어나서 아침에만 발생하는 안구가 건조한 증상이라면 수면 환경이 지나치게 건조하여 그러한 증상이 발생하고 있을 가능성이 높습니다. 수시로 인공눈물을 점안 해주는 것이 증상완화에 도움이 되겠지만 그것으로 불충분한 상황이 시라면 가습기와 같은 제품들을 사용하여서 수면환경의 습도를 높여주고 적절하게 유지해주는 것이 다음으로 해볼 수 있는 관리 방법이 되겠습니다. 만약 그럼에도 증상이 많이 심하다면 안구건조증과 관련하여 안과적으로 진료 및 정밀 검사를 한 번 받아보는 것이 좋겠습니다.
