울렁거림이 계속되는데, 음식은 어떻게 먹어야 하나요?

Question

나이

19

성별

여성

복용중인 약

기저질환

밥을 먹고 1~2시간이 지나면 울렁거리고 머리도 어지럽고 아랫배도 약간 꾸륵꾸륵 거립니다. 2주정도 계속되고 있어서 병원에서 위염(식도염) 약 처방 받아서 일주일째 먹고 있습니다.

병원약 먹으면서 좀 괜찮다가 어제 저녁에 매운 닭볶음탕을 먹었는데 증상이 또 악화되었습니다.

1. 한 달 정도는 계속 죽을 먹어야 하는 건가요? 아니면 현미밥을 먹어도 되나요? 조금이라도 자극적인걸 먹거나 좀 많이 먹으면 또 바로 울렁울렁 거리네요..

2. 위염 증상은 속이 쓰린걸로 알고 있는데, 저는 속이 쓰리진 않고 울렁거리기만 합니다. 이것도 위염 맞나요?

3. 병원에서 50분 앉아있었으면 10분 일어나서 운동하라고 했는데, 어떤 운동을 해야할까요

Answer 1

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.

위식도역류질환은과 위염을 악화시키는 인자로는 크게 두가지 원인이 있을수 있습니다. 위에서 식도로 내려가는 조임근이 약해져 강한 산성의 위액이 식도를 자극하는것과 위벽을 자극하는 요소인 흡연 음주 매운음식 짠음식 등이 위산분비를 촉진시키는 경우 증상을 악화시킵니다.

걷기운동은 위장관 운동을 증가시킵니다.

Answer 2

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

1. 자극적인 음식을 완쾌할때까지 지양해야합니다.

2. 울렁거리는 증상도 위염의 증상에 포함됩니다.

3. 간단한 걷기, 계단 오르내리기가 좋습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

Answer 3

1. 꼭 죽은 아니더라도 자극적이지 않은 음식들로 식단을 구성하시는 것이 좋겠습니다. 위염이 심하면 조금만 간이 강해도 증상이 나타날 수 있습니다.

2. 울렁거리는 증상만으로도 위염을 의심해볼 수 있습니다.

3. 특별히 좋은 운동이 있는 것이 아니며 가벼운 스트레칭 정도도 충분합니다.

Answer 4

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

많이 불편하실 듯 하네요. 1달간 죽을 먹는 것은 불가능하지 않을까 싶습니다. 밥을 드셔도 기름지거나 자극적이지 않으면 문제 없어 보입니다. 현미밥은 자극은 없는데 소화가 잘 안될 수도 있습니다. 꼭꼭 씹어드세요.

울렁거림도 위염으로 봐도 됩니다. 어쨌든 염증으로 위가 자극될 때 나타나는 증상이니깐요.

가볍게 스트레칭하고 걷는 것으로 충분합니다.