아르기닌 대체 가능한 영양제 성분은 뭐가 있을까요?
아르기닌 500mg 오르니틴 250mg 영양제를 3년 정도 복용해왔는데요
하루에 1알 2알 3알 먹는 양에 따라 피로회복이나 활력에도 큰 도움이 되지만
반대로 탈모량도 확연히 차이가 나서요
시트룰린이나 오르니틴 단일제도 생각해봤는데 이제 더 이상 통관이 안 된다고 하네요
대체 가능한 영양성분 추천해주세요!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아르기닌 / 오르니틴은 탈모와 상관이 없지만
복용이 꺼려지신다면 종합비타민 혹은 코엔자임Q10을 복용하시는 것도 도움이될 수 있습니다.
종합비타민은 피로회복제로 많이 복용하시는 영양제이자 일반의약품이며
코엔자임Q10은 Vit.B1과 마찬가지로 체내에서 에너지를 만드는 과정에 관여하는 것으로 알려져 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조영지 약사입니다.
시트롤린, 오르니틴, 아르기닌은 단순히 아미노산일 뿐입니다. 따라서 직접적으로 피로회복, 활력에 도움이 되는 제품은 아니며 대부분 단백질에 포함된 성분입니다. 피로회복을 위해 드실 수 있는 것은 마그네슘 및 활성 비타민B 정도라고 보시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의주신 아르기닌 오르니틴 영양제와 일반적으로 탈모와는 관련성이 없습니다.
탈모는 다른 원인에 의해 생긴 것으로 보입니다.
걱정이 되면 피로회복을 위해 비타민B군이나 C정도 구매해서 드셔보시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
해당 성분들은 국내에서도 유통이 됩니다. 엄격하게 제조공정을 관리한 일반의약품단계의 제품들도 나옵니다.
그리고 아르기닌은 효율이 안좋은 영양제라서 하루 4g 정도는복용을 추천합니다.
시트룰린이 들어있는 제품도 나옵니다.
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