해바라기씨는 볶은 것과 볶지 않은 것 두종류를 판매하는 것을 봤어요. 볶지 않은 씨도그냥 먹어도 되는지요? 만약에 볶아서 먹는다면 어느정도 볶아야 하는지 궁금합니다
볶아서 드셔도 되고 그냥 생으로 먹어도 상관 없습니다. 그렇지만 볶아서 먹는 것보다는
생으로 먹는 거이 더 겅강에 좋다고 합니다.
볶아서 먹는다면 씨가 다 까지는 상태가 될때까지 볶아주시면 되겠습니다.
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
해바라기씨, 불포화지방산이 많아서 뇌건강에도 좋고
좋은 음식입니다.
수입의 경우 혹시 모를 잔류농약이 있을 수 있으니
물에 박박 씩은 후 볶아서 드시기를 추천드립니다.
저의 경우 아몬드를 매일 먹는데 생걸 그대로 먹기가
꺼려져서 세척후 볶아서 먹고 있습니다.
안녕하세요. 작은반딧불294입니다.
생으로 드셔도 되지만 볶아서 먹으면 더 고소하고 맛있습니다.
다만 볶은 해바라기씨는 오래 보관하기 힘드니 조금씩 볶아서 드시는걸 추천드립니다.
볶으면 해바라기씨에서 기름성분이 나오기 때문에 오래되면 쩐내가 납니다.
또는 볶아져 있는 해바라기씨를 사실꺼면 소량으로 구매하시고 먹고 남은 해바라기씨는 냉동보관 하시면 좀 더 오래 보관 할 수 있습니다.
안녕하세요. 즐거운가오리188입니다.
생으로 드셔도 상관없습니다
생으로 먹는 것이 건강에도 좋구요
해바라기씨도 조리법들이 다양하니
원하시는대로 드시면 됩니다
안녕하세요. 에잇에잇나야나입니다.
쌩으로 드셔도 상관없습니당 그리고 오메가3가 들어가있어서 열을 가하지 않고 드시는 것도 나쁘지않습니다..!하지만 맛은 없겠죠...ㅎㅎ
볶아 드실려면 껍질이 까질때까지 볶아주세용
