해바라기씨를 생으로 먹어도좋은가요

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안녕하세요. Intercrew입니다.

생으로 먹어본적이 있는데 맛도 비릿할뿐더러 소화도 잘 되지 않는것 같더군요.

적당하게 프라이팬에 볶아서 먹는게 맛도 있고 좋을것 같아요.