영양제들마다 성분이 다른것 같은데요.
꼭 비싼 브랜드, 유명한 브랜드들의 영양제를 먹어야 할까요?
아니면 가성비높은 영양제를 먹어도 무방할까요?
안녕하세요. 슬기로롭지만, 무던한 1981입니다.
가성비 좋은 영양제를 권장량 대비 1.5배 또는 2배정도 드시는게 좋습니다.
영양제는 권장량을 복용시 효과는 있겠지만 정말 더디게 나타납니다. 섭취량을 늘리셔도 문제 없습니다.
그렇다 보면 저렴한것으로 많이 드시는게 좋습니다.
