아침에 일찍 일어나는 법 추천해주세요
안녕하세요 아침에 일찍 일어나 하루를 시작하려 하는데 다음날 아침만 되면 침대에서 못 일어나겠네요ㅠㅠ 한번에 일어날 방법이 있을까요
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 아침에 일찍 일어나기 위해서는 저녁에 일찍 주무시는 것이 좋습니다. 자기 전에 스트레칭이나 요가를 하며 몸을 풀어주거나 따뜻한 물을 마시는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요! 저는 이상하게도 이 방법이 되서 알려드려요. 일단 작성자분이 일어 나고싶은 시간에 알림을 걸어두고 잘때 배게를 때리면서 0시 0시 라고 말하면 진짜 그시간에 일어나지더라구요 ㅋㅋㅋ
안녕하세요. 솔직한노린재54입니다.
잠만보 님이라 어쩔수 없어요.
포켓몬 피리를 구하셔야되요.
일어나자 마자 좋아하는 일을 한가지 해보세요. 도움이 된답니다.
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
일찍 일어나기 위해서는 일찍 자면 됩니다.
혹시 밤에 뭔가를 하시는 걸 즐기신다면 당분간 아침에 일찍 일어나는 습관이 딱 몸에 배기 전까지는 밤에 하시는 무언가를 잠시 미뤄두시구요.
원하시는 시간에 알람을 맞춰놓으시면 됩니다.
아니면 주변에 모닝콜을 부탁해서 간단한 대화를 하며 잠을 깨는 것도 하나의 방법입니다.
안녕하세요. 재벌집막내아들입니다.
아침에 한번에 일어나는 방법이란건 사실 없다고 바야죠 ^^
오롯이 본인의 의지입니다. 의지를 가지고 그 행동을 습관화 하시면 됩니다.
처음에는 힘들지만 성공횟수를 늘리시고 습관화 하시면 언젠가 부터 알람이 울리기 전에
눈이 떠지실 겁니다.
좋은 하루 보내세요 😊
안녕하세요. 산뜻한아비34입니다.
빨리 일어나는 방법은 제일 쉬운 방법이 일찍 자는 방법입니다.
두 번째는 알림을 맞춰서 깨어날 때 한번에 일어나세요 눈을 깜지 말고요
