안구 주변의 부위가 마치 경련하듯 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘과 같은 전해질이 결핍되거나 불균형이 있을 경우 그러한 영향으로 인해서 나타나게 됩니다. 그렇기 때문에 마그네슘이 풍부한 견과류나 보충제 등을 섭취해주어 증상을 조절해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러하지만 이러한 마그네슘 등 전해질의 불균형은 단순히 스트레스, 과로 등에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 동시에 충분한 휴식을 취하며 컨디션을 잘 관리 하는 것도 필요합니다. 마지막으로 간혹 카페인의 과량 섭취에 의해서 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.
눈떨림의 원인은 마그네슘 부족, 전해질 부족, 피로감, 스트레스, 안면 신경의 장애, 안면 근육의 과긴장, 갑상선 문제, 뇌질환 등이 있습니다. 우선은 스트레스, 피로를 줄이고 마그네슘 및 전해질을 보충해 보시고 증상이 지속된다면 안과나 내과에서 진료를 보시기 바랍니다.
