유아기 첫 이유식은 언제 시작하며 어떤음식부터 시작하나요?
생후 몇개월부터 이유식 시작을 하는게 좋은지 그리고 이유식을 시작할 때 무슨 음식부터 시작하는게 좋은지 궁금하고 모유와 분유 상관없이 이유식 식단을 짜서 만드는게 맞나요?
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아기마다 각각 해당 시점이 살짝씩 다르긴 합니다. 평균적으로보면 아기들이 이유식을 먹기 시작하는 시점은 대략 생후 150일경, 6개월 정도에 쌀미음으로 시작하면 됩니다.
이유식을 먹어도 주로 먹는 주식은 분유이기 때문에 돌 때까지는 분유를 먹어야 하고 이유식 후기로 들어가면서 분유 양은 점차 줄어들게 됩니다. 이유식 입자가 가장 적은 쌀가루로 시작하시면 됩니다.
안녕하세요. 소아청소년과 전문의 최연철 입니다.
이유식이 너무 이르거나 늦어도 좋지 않기 때문에
생후 5-6개월 즈음 시작하는 것이 적절합니다.처음 시작할 때는 기존의 모유/분유는 유지하며
이유식의 양이 늘어나면 밤 수유부터 줄여볼 수 있습니다.일반적으로 흰 쌀죽이 이유식 시작의 기본이지만,
현미나 오트밀도 초기에 괜찮습니다.한 가지 음식으로 시작해서 3-4일 간격으로
새로운 음식을 한번에 한가지씩 추가해 봅니다.
(시판하는 이유식을 권장드리지는 않습니다)한번에 여러가지 음식을 처음으로 시도하거나,
새로운 음식을 추가하는 간격이 너무 짧을 경우
알레르기 등의 반응이 있을 원인을 알기 어렵습니다.음식을 시도하는 순서에 원칙이나 정도는 없지만,
흰 쌀죽 이후에 소고기를 초기에 추가하는 것이
(특히 모유수유 아기) 빈혈의 위험을 낮출 수 있습니다.도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
이유식을 시작하는 시기는 아이들마다 다르지만 빠르게는 6개월부터
시작하고 늦게는 24개월까지 시작하곤 합니다.
이유식 초기에는 쌀 등으로 죽의 형태로 먹이시고 고기나 야채등을 갈아
가미해주신다면 아이 건강에 좋으니 참고하세요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
이유식과 같은 경우에는 생후 5~6개월
정도에 시작하는 것이 일반적입니다.
처음은 쌀미음으로 시작하니 참고하세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
이유식 시작 시기는 생후 6개월이 지나면 모유나 분유만으로는 아이에게 영양이 충분치 않으므로 이유식을 시작해야 합니다.
이유식 초기에는 모유나 분유를 하루에 800~900ml 수유하고 이유식을 하루 1,2회로 하루 섭취량의 20%를 이유식으로 시작하시면 될 것 같습니다.
처음엔 쌀 미음으로 시작해서 아이의 소화 상태를 계속 체크해 가면서 음식의 범위를 넓히면 됩니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
이유식의 시작이 너무 빠르거나 늦어도 좋지 않아서 보통 생후 5-6개월에 시작합니다. 이유식을 처음 시작할때는 기존의 모유는 유지하되, 이유식의 양이 늘어나면 밤수유부터 조금씩 줄여주세요. 그리고 시작은 미음이 기본이긴 하지만, 현미로 대체하셔도 됩니다. 시작하면서부터 식단을 짜기 보다는 토핑정도 고민을 하시면 되겠습니다.