고민상담
공황장애인가요 무대공포증인가요?
악기로 대학 입시 준비중인 고3입니다. 다른사람들과 같이 무대할 때는 이정도로 심하진 않는데 혼자 무대만 서면 엄청 심해져요. 무대 나가기 전에 대기실에 있으면 심장소리가 들릴정도로 빠르고 크게 뛰어요 숨도 가빠지고 얼굴도 화끈거려요 근데 손도 달달 떨리고 악보도 까먹고 배도 아픈데 속도 울렁거리고 눈 앞도 하얘지는듯하고 어지러워요 제가 제가 아닌 느낌이고 도망가고 싶어요. 차라리 쓰러지고 싶다는 생각도 해요 그래서 무대에선 매번 실수하고요..콩쿨 나가는것만으로도 이런데 입시때는 진짜 어떡하죠 아무리 주변에서 좋은 말을 하고 저도 긍정적으로 생각해도 그 상황이 오면 아무생각도 안들어요 이것 때문에 예고 입시도 포기했는데 대학까지 포기할 순 없잖아요.. 어떡하죠 지금도 생각만 하면 불안해요..근데 무대에서 뿐만 아니라 가끔 학교에서도 가만히 수업듣는데 갑자기 얼굴 화끈거리면서 심장이 크게 뛰고 숨이 가빠져요 공황장애인가요?
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