허리아픈 사람들은 골프운동을 하기 어려운가요?

Question

골프운동에서 가장 중요한게 허리라고 하는데요.

만약 디스크가 있거나 허리가 아픈사람들은 골프운동을 하기 어려운지 궁금합니다.

Answer 1

허리가 아픈사람이 디스크가 있는경우 골프 운동은 주의가 필요해요 스윙 동작이 허리에 부담을 줄수 있기 때문에 전문의 와 상담 후 적절한 운동법을 배우는 것이 중요합니다 부상 방지를 위해 스트레칭과 근력 강화 운동도 함께 고려 해보세요

Answer 2

골프를 무리하게 되면, 엘보도 종종 나오기도 하지만, 허리를 사용하는 운동이다보니, 평상시에 허리가 좋지 않거나, 디크스 위험도를 가지고 있어서 디스크 돌출, 갈비뼈 골절이 일어날수가 있습니다. 내 몸에 맞는 운동방식을 가지고 가볍게 하시는 것은 건강에 좋다고 생각을 하지만, 의무적으로 만들어지는 자리 또는 경쟁심을 유발하는 자리에서는 마음가짐부터 불편하고 경직되어 있어서 몸에 그대로 반응이 옵니다. 그런 상황이라면 운동을 지양하는 것이 좋으며, 한번 골절이나게 되면 아무래도 평상시 일상생활에 불편함이 따르게 됩니다.

Answer 3

디스크가 있거나 허리가 아픈 사람은 골프하기가 좀 어렵습니다. 골프 스윙을할때 허리를 좀 사용하기 때문에 허리가 약하면 좀 힘듭니다.

Answer 4

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 허리가 디스크 있거나 아니면 허리 통증이 있는 상태에서 골프를 치는 거는 당연히 무리가 가고 안 좋다고 보시면 됩니다 골프 같은 경우에는 허리가 엄청나게 중요하기 때문에 허리가 안 좋으실 때 골프를 치면 실력도 나오지 않겠지만 많이 위험합니다