혹시 이렇게 해도 건강에 문제가 생길까요?

Question

다크초콜릿을 좋아해서 카카오가 72%인거랑 82%버전을 번갈아가면서 먹는데 성분이 높은거로 바꿔가면서 먹어주어도 몸에 지장이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

번갈아가면서 먹어서 특별한 이상은 없을 것 같지만 카카오 자체가 적게 드시면 괜찮지만 많이 드시면 아무래도 좋지 않을 수도 있습니다.

그렇게 때문에 양만 조절해서 드시길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

당분이 높은 초콜릿이 아닌기때문에 적당량드시면 큰 이상은 없을것으로 보입니다.

번갈아 드시는것은 문제가 되지않습니다.