제가 뭐든지 간에 책임을 지는 일이나 시험이나 중요한 일에 있어서 너무 긴장하는거 같아요.어떻게 하면 이런 문제를 해결 할 수 있을까요?
안녕하세요. 색다른콜리160입니다.
이건 다른 사람들도 다 마찬가지일 것 같아요.
문제는 이런 일로 스트레스가 심해져 주변을 살필 수 있는 판단력이라든가 기억력이 갑자기 줄어들어버릴 수 있는데.
아무리 말로 그래서는 안된다고 인지를 해도 별 수 없는 것 같더라고요.
가장 확실한 방법은 그 일에 익숙해지는 방법 밖에 없어요.
그게 안된다면 어쩔 수없는거구요..
안녕하세요. Piyr4634673232입니다.
질문자님 어느 누구나 중요한 일이 있거나 책임을 지는 일이 있다면 긴장 은
다 하게 됩니다 이럴때는 냉정하게 모든 일을 서둘지 말고 침착하게 처리하시기를 바랍니다.
안녕하세요. 조그만퓨마48입니다.
사람마다 차이가 있어서 어찌 조언드려야 할지 모르겠지만 제경우는 호흡을 크게하고, 자기 주문을 먼저 겁니다. 할수있다, 그리고 문제없다라고 속으로 몇번 되내이고 하면 바로 안정됩니다. 마냥 긴장감이 계속되는것을 방지할수 있습니다. 해보셔요.
