일이나 공부로 하루에 몇 시간씩 컴퓨터를 사용하게 되는데, 점점 눈이 피로해지고 건조해지는 것을 느낍니다. 눈의 건강을 지키면서도 효율적으로 컴퓨터를 사용할 수 있는 방법이 있을까요?
눈 피로를 줄이는 좋은 습관이나 권장 사항이 있다면 알려주세요.
안녕하세요. 위대한도롱이73입니다.
눈운동을 하세요 위아래 굴려주고 먼산보기를 하세요 멍때리기를 해도 좋습니다
잠을자지 않더라도 눈을감고있으면 쉬는효과가있습니다
안녕하세요. 편안한딱새105입니다.
한시간에 한번씩 눈을 쉬게 해주는 스트레칭을 해보세요.
먼곳을 바라본다든지 눈을 감고 쉬는 등 잠시동안이라도 눈을 쉬게 해주는게 좋습니다
