평소 편두통이 심한 편입니다. 두통이 많이 심한 날은 진통제를 먹지만 심하지 않은 날은 되도록 약을 먹지 않으려 하거든요. 내성이 생길까봐서요.
약을 먹지않고 편두통을 완화할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 왕비노입니다.
경추 및 두피에 대한 마사지 요법
족욕 및 반신욕을 통한 이완효과법
일정한 수면패턴 유지하기
스트레스 관리하기, 식이요법, 체육활동, 온열치료 등이 있습니다.
