스트레스를 관리하는 방법은 무엇인가요?
스트레스를 일상생활하다보면 자연스럽게 받는거같아 관리를 잘해줘야 병이 안날거같은데요 스트레스를 관리하는 방법은 무엇이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 시원한바람산들196입니다.
몸을건강하게 하시면 도움이됩니다
어떤이는 매운음식을 먹고
운동하고, 명상하고, 산책하고, 취미활동 등..
다양한 방법이 있으나 본인에 맞는
방법을 찾으시면됩니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
관리의 기본은푸는거에요 저는 코인노래방가서 목청껏 노래부르고오면 좀나아지더라구요
본인에 맞는푸는법을 찾는게 급선무에요^^
