목에 뭔가 자주 걸리는 느낌은 역류성 식도염이 원인일 수도 있는데 대부분 비염과 인두염입니다.
그래서 약국에서 판매하는 코세척기로 꾸준히 세척을 하고 목도 소금물이나 가글로 꾸준히 가글을 하면 비염 쓰는 약(먹는약, 비액)을 쓰면 증상이 좋아지는 경우가 많습니다. 이상의 조치로도 호전이 안되고, 가슴과 명치가 타는 듯하면서 목에 이물감이 있으면 역류성 식도염 가능성이 있습니다. 대부분은 자기 전에 식사를 하거나, 복부 비만이 원인이므로 규칙적으로 정량을 식사하고 천천히 음식을 먹고, 잠들기 3시간 이전에는 물 포함해서 음식을 먹지 않는 것이 도움이 됩니다.