더운날..기분축쳐지는이유는뭘까요?

Question

생각보다.갑자기.더.더위를타네요..습하고.무덥고..걷기운동도힘들구요..덥다고.기분이.축.내려앉는이유가.궁금합니다!

어린쿠스쿠스65 · Accepted Answer

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.더우면 신체적으로 에너지를 많이 쓰게 되고 활동력이 떨어질수있습니다.이렇게 떨어지는 활동력이 지속되면 무기력이 되고 우울감이 올수있습니다그렇기에 가능하면 환경을 조금 시원한곳으로 바꾸면서 휴식을 취해주면서 에너지를 채워주는것이 좋습니다.

김성훈 변호사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.더위로 인하여 신체적인 어려움을 겪게 되어 이러한 효과가 심리에도 연락을 미치는 것입니다.

친절한코끼리20 · Answer

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.더운 날에는 땀도 많이 흘리고 체력소비가 심하다보니기분이 쳐질 수가 있습니다.습하고 무덥다 보니 불쾌지수도 높아져 기분이 가라앉고 힘든 것이므로참고하세요.

미세먼지맑음 · Answer

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.날씨가 너무 더우면 사람들의 심리가 덜 움직이게 되므로 아무래도 축 쳐지고 가라앉게 되는 건 당연합니다.

의연한멧돼지241 · Answer

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.아무래도 덥기때문에 몸에 힘도 없고가분도 쳐지는. 것 같습니다이럴때일 수록 더 활동적으로 활동하시는 것이 좋습니다

푸른사슴벌레78 · Answer

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.더위의 영향으로 몸에 힘이 빠지고 무기력해지기 때문입니다기분이 많이 쳐진다고 하신다면 우선 시원한 곳에서 본인의 여가나 취미생활을 해보시기를 바랍니다

루이엘루이 · Answer

안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.더위를 많이 타시는군요이럴때 일수록 잘 먹고 건강하게 지내야 합니다 기분전환을 위해 여름바다나계곡에 가셔서 휴가로서 재충전을 하길 권합니다

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