더운날..기분축쳐지는이유는뭘까요?
생각보다.갑자기.더.더위를타네요..습하고.무덥고..걷기운동도힘들구요..덥다고.기분이.축.내려앉는이유가.궁금합니다!
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
더우면 신체적으로 에너지를 많이 쓰게 되고 활동력이 떨어질수있습니다.
이렇게 떨어지는 활동력이 지속되면 무기력이 되고 우울감이 올수있습니다
그렇기에 가능하면 환경을 조금 시원한곳으로 바꾸면서 휴식을 취해주면서 에너지를 채워주는것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
더위로 인하여 신체적인 어려움을 겪게 되어 이러한 효과가 심리에도 연락을 미치는 것입니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
더운 날에는 땀도 많이 흘리고 체력소비가 심하다보니
기분이 쳐질 수가 있습니다.
습하고 무덥다 보니 불쾌지수도 높아져 기분이 가라앉고 힘든 것이므로
참고하세요.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
날씨가 너무 더우면 사람들의 심리가 덜 움직이게 되므로 아무래도 축 쳐지고 가라앉게 되는 건 당연합니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
아무래도 덥기때문에 몸에 힘도 없고
가분도 쳐지는. 것 같습니다
이럴때일 수록 더 활동적으로 활동하시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
더위의 영향으로 몸에 힘이 빠지고 무기력해지기 때문입니다
기분이 많이 쳐진다고 하신다면 우선 시원한 곳에서 본인의 여가나 취미생활을 해보시기를 바랍니다
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
더위를 많이 타시는군요
이럴때 일수록 잘 먹고 건강하게
지내야 합니다
기분전환을 위해 여름바다나
계곡에 가셔서 휴가로서 재충전을
하길 권합니다
