칼슘 영양제 말고
우유나 멸치를 제외해서
과민성대장증후군이 칼슘을 섭취할 수 있는 방법이 있나요?
아무래도 우유를 마시고 싶은데 어려워 고통스럽습니다 ㅠ
안녕하세요. 따뜻한겨울입니다.
우유를 미지근하게 데워서 드셔보세요. 과민성 때문에 고민하실 필요가 없습니다.
그리고 우유 멸치외엔 적당한게 없어서 저는 칼슘영양제를 추천드닙니다. 시중에 좋은제품이 많습니다.
