근육이 꿈틀거리고 근육이 튀어요..

Question

성별

여성

나이대

30대

근육이 꿈틀 거려요

근육이 튄다고 해야되나..

가만히 있어도, 서있어도, 활동해도 그래요

이게 느낌만 그런게 아니라

실제로 눈에도 꿈틀거리는게 보여요

다리 배 등 팔 전체 다 그래요..

근전도 검사 했는데 이상 없었고

힘빠지거나 그러지도 않아요

근데 하루 수십번 시도때도 없이

꿈틀 거리니깐 신경이 엄청 쓰여요 ..

루게릭?이라는 병이 근육이 이런다는데ㅠ

근전도 검사 이상없으니 병원에서는 팔다리에 힘빠지거나하면 오라고만 하네요..

몇년째 그러는데 그냥 이렇게 살아야하나요ㅠㅠ

운동같은거 하면 좀 도움이 되나요..?

Answer 1

설명하신 양상만 보면 루게릭병(ALS) 가능성은 매우 낮습니다.

근거는 다음과 같습니다.

• 전신에 산발적으로 보이는 근육 꿈틀거림(근섬유연축)

• 수년간 지속되었으나 근력 저하, 근위축, 기능 장애 없음

• 근전도 검사 정상

이 조합은 임상적으로 양성 근섬유연축 증후군(Benign Fasciculation Syndrome, BFS)에 가장 잘 부합합니다. 스트레스, 불안, 수면 부족, 카페인, 탈수, 전해질 변화 등과 연관되는 경우가 많고, 수년 이상 지속되더라도 예후는 양호한 것으로 알려져 있습니다.

ALS의 경우

• 근력 저하와 위축이 먼저 또는 빠르게 동반

• 특정 부위에서 시작해 진행

• 근전도에서 이상 소견이 거의 항상 동반

이 점에서 현재 상태와는 양상이 다릅니다.

• 운동은 도움이 됩니다.

• 가벼운 유산소 운동, 스트레칭, 규칙적인 근력운동은 증상 인지 감소에 도움

• 과도한 고강도 운동은 오히려 연축을 증가시킬 수 있어 피하는 것이 안전

• 생활 관리로는 카페인 섭취 줄이기, 수분 충분히 섭취, 수면 리듬 안정, 마그네슘 부족이 의심되면 의사 상담 후 보충 고려

이미 수년간 경과가 안정적이고 검사도 정상이라면, “위험한 신경근육 질환을 놓치고 있다”는 상황은 아닙니다. 불편감은 실제로 존재하지만, 예후가 나쁜 병으로 진행할 가능성은 매우 낮은 상태로 보입니다.