배드민턴을 하면 좋은 점이 무엇일까요?

안녕하세요! 혹시 배드민턴을 치면 좋은 점이 무엇인지 한 가지라도 구체적으로 알려주세요~ 예 건강에 좋다 / 이유~ 이런 식으로요!