당뇨 있는 아이 사춘기 접어들며 혈당조절이 힘들어요

Question

나이

13

성별

여성

당뇨 있는 아이 사춘기 접어들며 혈당조절이 힘들어요 13살 딸이 사춘기에 접어들면서 혈당 조절이 잘 안되네요.

감정기복도 심하고 식사도 불규칙한데 어떻게 관리해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

사춘기 아이는 호르몬이나 생활 습관 변화로 혈당 조절이 더 어려워질 수 있습니다. 혈당 변화를 정기적으로 기록해 의료진과 상담하시고, 간단하고 균형 잡힌 식사를 준비하여 규칙적인 식사 시간을 유지하도록 도와주세요. 운동도 꾸준히 하여 혈당을 조절해야 하고, 사춘기 감정 기복을 고려하며 아이와 소통하면서 스트레스를 줄일 수 있도록 해주세요.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

사춘기에 호르몬 변화, 스트레스, 불규칙한 생활습관 등이 혈당 변동에 영향을 미칩니다. 일정한 시간에 식사와 간식을 먹도하는 것이 혈당조절에 중요하며, 혈당 지수가 낮은 복합 탄수화물(통곡물, 야채)과 단백질이 풍부한 음식을 권합니다.

사춘기에는 호르몬 변화로 인해 혈당 변동이 커질 수 있으니, 혈당을 더 자주 체크해 변화를 파악하는 것이 필요로 됩니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

평가 감사합니다