약·영양제
감기걸렸을때 좋은 음식?????
나이
29
성별
남성
안녕하세요,
감기 걸렸을때 좋은음식은 어떰게 있을까요??
감기약 대신에 몸에 좋은 음식으로 감기를 이겨보려고 합니다!!!!!
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
따뜻한 음식이 좋고 속에 부담이 될 수 있는 음식이나 찬음식은 피하시길 바랍니다.
면역력을 높일 수 있는 약재가 들어간 음식이라면 더 좋을듯합니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
감기에 걸렸을 때는 찬음식, 너무 기름진 음식, 술은 피하셔야해요.
미네랄 결핍을 유발하는 카페인, 탄산음료도 피하시구요.
따뜻한 국물 위주의 음식을 추천드려요.
항상 건강하시길 바라고 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
감기에 걸린 경우 면역향상에 도움이 되는 비타민씨가 풍부한 야채 및 과일을 충분히 섭취하길 권장드립니다. 추가로 아연이 많이 함유된 고기, 해산물 , 견과류등도 챙겨서 복용을 하길 권장드립니다.
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