치약에 연마 성분이 있다고 들은거 같은데..

보통 치약에 연마 성분이 있다고 들었는데요..

하루 3번 양치질 하면 치약 때문에 이가 닳을수도 있나요 ??

그럼 양치질 안하는게 더 좋은것 아닌가요??