등산 도중에 약수터 물 마셔도 되나요?

요즘도 등산 도중에 간간히 보이는 약수터에서 물을 마셔도 되나요? 아니면. .. 그냥 생수통 작은거 챙겨서 등산 하는게 낫을까요?